Fitmas #5 - Wasser für alle!

Fitmas #5 - Wasser für alle!

Wasser für Alle! und Arme, Arme, Arme!! ^^
Mit dem heutigen Workout möchte ich auf Viva con Agua aufmerksam machen. Ganz unbezahlt, einfach aus Überzeugung. Viva con Agua de Sankt Pauli e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, der sich dafür einsetzt, dass alle Menschen weltweit Zugang zu sauberem TRINKWASSER haben. Mehr erfahrt ihr auf www.vivaconagua.org

Nun zum Workout: 12 x 45/15
1 Bicep Curls
2 Hammer Curls
3 Jump Squats
4 Front Raise, Flys & Bend Over Flys
5 Tricep Kick Backs
6 Side Bends

Viel Spaß dabei und "Hoch die Wasserflaschen"!

Author

rena

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