Fitmas #6 - Jochen hat Bock

Wenn der Nikolaus mal nix in den Schuh tut, was tut man dann stattdessen in den Schuh?

Richtig, den Fuß und was hängt da meistens dran? Richtig, ein Bein! :D Und um Beine geht es in dem heutigen Workout ^^

12 x 45/15

1 Step up L
2 Tricep dip
3 Step up R
4 Round Kick R
+ Back lunge
5 Tuck abs
6 Round Kick L
+ Back lunge


Viiiel Spaß!

Author

rena

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